オンラインレッスン
子育てに忙しい親御さんでも、ご自宅で参加できるオンラインの体操教室です。
お家でかんたんセルフケアリフレッチかんたんエクササイズ（60分 ZOOM)
60分 1,000円（税込）
リフレクソロジーとストレッチの効果をお手軽に体験できるレッスン。
立ち仕事の方必見
ボールで筋膜リリースストレッチ（60分 ZOOM)
60分 1,000円（税込）
テニスポールで身体(腰・お尻・股関節）をほぐし、ストレッチで柔軟性を高め骨盤調整をした後、体幹トレーニングで美しい姿勢を維持する軸を作ります。６０分で整体を受けたようなすっきり感が得られると好評です。
ヨガマット、テニスボール、フェイスタオル、水分補給用飲料をご用意ください。
冷え狙い撃ち
セルフリフレとストレッチエクササイズ簡単（60分 ZOOM)
60分 1,000円（税込）
ストレッチで全身の血行をよくした後、足のケア（足裏ほぐし→足裏リフレクソロジー→ふくらはぎトリートメント）を行います。むくみ、冷え性、Ｏ脚でお困りの方に最適です。また、ご自宅でもできる簡単なセルフリフレクソロジーも学べます。
ヨガマット、ご自宅にあるマッサージオイル（サロン使用のオイル事前送付も可）またはクリーム、フェイスタオル、水分補給用飲料をご用意ください。
親子体操レッスン
オンラインで行う親子体操（60分 ZOOM)
60分 5,000円（税込み）〜
（グループレッスン）
ご自宅で楽しく親子体操レッスンが受けられます。
ご要望に応じて、参加人数（マンツーマンから団体）・プログラムも自由に決められます。（団体で行う場合は、オンライン接続確認等で事前にお時間を頂きます。）
お申し込みはこちらから
・ボールで筋膜リリース＆ストレッチ（60分 ZOOM)
・セルフリフレ＆ストレッチエクササイズ（60分 ZOOM))
・オンライン親子体操（60分 ZOOM)
